Sugestão da semana - Bruno Brito -

Esta semana é mais curta e os dias também. o natal está à porta e falta menos de um mês para a troca de presentes. em dezembro sugiro IGNITE para a maratona das compras e RESTORE para a recuperação festiva ;-). 


Treinar? Sim, claro! 


Uma das resoluções de 2011 deve mesmo incluir actividade física. beneficia a sua longevidade  e melhora tudo na sua vida. saúde ( colesterol, diabetes, osteoporose e a saúde do seu coração ).  


Auto-estima, aposto que vai gostar mais de se ver no espelho e os outros também. atitude no quotidiano, já que através do desporto tornamo-nos mais positivos e disponíveis. 


Aposte em si. 


Aproveite o início de um novo ano e crie novos hábitos que em tudo beneficiarão a sua vida. atenção às iguarias festivas. Cuide de si com vitaminwater. 


Boa semana!!!


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